Qu'est ce que la naturopathie apporte aux sportifs ?

L'hygiène de vie chez les sportifs, est primordiale pour sa santé et ses performances. Pour éviter les carences, les apports doivent procurer suffisamment de protéines, de vitamines, d’enzymes, d’oligoéléments et d’antioxydants.

La pratique d’un sport, contraint le corps à brûler plus de calories, à produire plus d’acides, de radicaux libres, de toxines et de molécules. Ceci a des conséquences néfastes sur l’organisme des sportifs amateurs ou professionnels, en endommageant les tissus et en entraînant des inflammations.

Les sportifs demandant beaucoup à leur corps, provoque un surplus d’activité physique. Le rôle du naturopathe en tant qu'éducateur de santé est d'agir en prévention afin d'aider à optimiser les performances sportives, d’augmenter la concentration et l'attention, d’éviter les blessures et de favoriser une récupération rapide.

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ACTUALITÉS


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Location de salle

L’ÉNERGIE VIENT EN BOUGEANT.

« Secoue-toi ». Une injonction qui peut paraître violente quand on se sent léthargique, brumeux dans la tête ou démotivé. Pourtant, agir « quoi qu’il en soit » est précisément ce qui va nous aider. En effet, se mettre en mouvement aide le système nerveux à libérer les substances neurochimiques qui génèrent la motivation. C’est pourquoi « c’est le premier pas qui coûte ». Ensuite le mouvement engendre une énergie nouvelle. De la même manière que l’appétit vient en mangeant, l’énergie vient en bougeant !

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